お客様と一緒に…

こんにちは😊
いつもご愛顧いただきありがとうございます、beauteスタッフです(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”

5月に入りもうすぐ夏が来ますね🌻
夏までに痩せたい！と多くの方が思われると思います🏖☀️
beauteでもサブスクの通い放題がメニューに加わり、beauteのお客様もダイエットを頑張ってみえる方が沢山います💪

私もそんな頑張っているお客様の姿を見させて頂いていて、私もご要望に添えるように
なんとか頑張りたい!!結果を出したい!!と思う毎日です🥺♥️

ダイエットに必要なのは
食事、運動、血流 この3つのトライアングルがとても大事になってきます。
1つでも掛けているとなかなか痩せないのです…😭

食事は人の身体には栄養素がとても大事です。

野菜や果物、タンパク質が豊富に含まれる赤身肉、海藻類などもダイエットには良いです🥬

野菜や果物には食物繊維やビタミン類、赤身肉にはタンパク質、海藻類には食物繊維やミネラルが多く含まれていて、取ってもらいたい栄養素です。

運動ではダイエットには無酸素運動→有酸素運動が効果的だそうです。
まずは続けられるウォーキングやストレッチからオススメさせて頂いています🚶‍♀️

そして最後に血流がとても大事です

リンパマッサージをする事で基礎代謝が上がりやすくなり、酸素が細胞に十分に行き届くようになるため、代謝機能も高まり、結果として痩せやすい体質を作る事ができます!!

この3つを合わせながら夏までに素敵な身体になっていきましょう😊
beauteでも沢山お得なキャンペーン実施致しております✨

また気になる方は是非お問い合わせ下さいませ🥰