2026.05.09
その不調、五月病かも？
いつもご愛顧いただきありがとうございます、東京スタッフの市野です🍀
新年度が始まって約１ヶ月が経ち…ゴールデンウィークも明け…皆様いかがお過ごしでしょうか？
「なんとなくやる気が出ない」
「朝がつらい」
「疲れが抜けない」
そんな不調を感じていませんか😭
それ、“五月病”かもしれません💦
五月病とは？
五月病とは、4月からの環境変化によるストレスや緊張の反動で、心身に不調が現れる状態のことをいいます。
入学、入社、異動、新しい人間関係
春は知らないうちに気を張り続けている季節です💦
そしてゴールデンウィーク明け頃になると、疲れが一気に表面化し、
・やる気が出ない
・疲れが抜けない
・頭がぼーっとする
・睡眠の質が落ちる
・気分が沈みやすい
といった状態になりやすくなります
そこで大切なのは「自律神経」と「巡り」を整えることです✨️
五月病対策で重要なのは、頑張って気合いを入れることではなく、まず身体のコンディションを整えること。
特に現代の方達は、
・ストレス
・睡眠不足
・血行不良
・慢性的な疲労
によって、身体のエネルギー効率が落ちやすい状態です😭
度々自律神経を整えるのにおすすめとご紹介しておりますが、ここで登場❗️近赤外線 × NMNの組み合わせです☺️✨️
近赤外線で血流から整えていき、
さらにNMNを近赤外線で高速導入することで“細胞のエネルギー工場”とも呼ばれるミトコンドリアを活性化し、身体の土台から整えていきます✨️
なんとなく不調、なんとなく重い😭
そんな状態の時こそ、気合いではなく、回復できる身体づくりが大切です
まずは血流を整え、巡りを良くし、エネルギーを作り出せる状態へしていきましょう✨️
五月病は、心の問題だけではなく、環境変化による身体のエネルギー不足として現れることもあります。
だからこそ、
・しっかり休む
・睡眠を整える
・血流を良くする
・ミトコンドリアを活性化する
といった
身体の土台ケア
が重要です。
お心当たりがある方はぜひ一度いらしてください☺️
お問い合わせお待ちしております
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