とう(10)はつ(20)の日【頭髪の日】

こんにちは😃

いつもご愛顧いただき、ありがとうございます、beauteスタッフです♪

今日10月20日は頭髪の日です✨

beauteでは育毛も変わらず施術しております😊

モニターでお越しいただいておるT様ですが、1クール終わってからも引き続き頑張ってみえます✨

育毛始められて一年経過しましたが、気にされてたM字部分に毛が生えてきてますよね🥺

別角度からもご覧ください🥺

T様から、育毛初めてから、白髪の量が少なくなったのと、朝起きた時に枕に付いてる抜け毛の量が減ったとのお声をいただいており、嬉しい限りです😊

育毛の効果が実感できた場合でも、健康な髪の毛を維持するためには継続して頭皮の環境を整えることが大切です。

髪の毛を生成し、成長する上で欠かせない毛母細胞。

毛母細胞は毛細血管より栄養を得ている為、自律神経が乱れ、血行が滞ると髪の毛に必要な栄養や酸素が行き渡らず、健康的な髪の毛を作ることが難しくなります。

特に頭皮の血管は下半身にある血管の10分の1程度の細さしかなく、血流の悪さが出やすいので、これから寒くなる季節ですし、シャワーだけで済まさずに毎日39度程度の湯舟に浸かり、指の腹で押し揉むように頭皮マッサージをして血行を良くしていきましょう！

また、健康的な髪の毛を育てる為には様々な栄養素も必要となりますので、お食事面も気をつけたいですね🥺

特に

◆タンパク質(髪の毛を作る元となる)

◆ミネラル(髪の毛の成長を助ける)

◆ビタミン(育毛をサポート)

などの栄養素が豊富な食物を毎日積極的に取り入れるようにしてください🙇‍♀️

逆に、髪の毛の成長に悪い食生活に例として、高カロリーで油っぽい食事が挙げられます。

高カロリーや油っぽい食事は、脂肪分を過剰に摂取する可能性があり、頭皮の皮脂が過剰に分泌され、頭皮環境の乱れやい薄毛の要因となり得ますのでご注意ください🙇‍♀️

食生活の改善はすぐにでも取り組むことができる育毛方法の一つとなります。

健康な体でなければ健康な髪の毛も得られにくくなりますので、日々の生活の中で食事内容も意識したいですね😊