ぽっこりお腹改善😳👋

こんにちは😊

いつもご愛顧頂きありがとうございます、beauteスタッフです⛄️

夏に向けてぽっこりお腹が気になる季節ですね☀️🍉🌻🏊

私も…なんとかしたい😭w

ダイエットに励み、食事制限したり🐷

腹筋を鍛えるためにストレッチをしたり…

皆様も努力されている方、たくさんいらっしゃると思います😊

それもとっても大事ですが

実はぽっこりお腹の原因は姿勢がとても大事になってきます😳

特に、骨盤の傾きや猫背、反り腰などが影響し、お腹が前に出てしまうことがあります😰

正しい姿勢を意識し、骨盤を安定させ、腹筋を鍛えることで、ぽっこりお腹を改善することができます🙌

具体的には、骨盤を立てることを意識し、お腹とお尻の筋肉を鍛えることで、腰椎への負担を軽減できます。

また、ストレッチやマッサージで筋肉の柔軟性を高めることも効果的です😊

姿勢が良いメリット

• 筋肉や骨格のバランスが整い、身体への負担が軽減されます。
• 血流が良くなり、新陳代謝が向上します。
• 内臓機能の向上や、肩こり、腰痛などの痛みの改善が期待できます。
• 呼吸が深くなり、酸素の供給量が増加します。
• 基礎代謝が向上し、疲れにくい身体になります

ホームケアでも姿勢をただしてみてはいかがでしょうか？

Beauteには巻くだけで筋肉の質を改善してくれる優れものの機械もございます😊

(20分6,000円)

気になる方は是非お問い合わせくださいませ💁‍♀️