もうすぐ5月ですね

こんにちは😃

いつもご愛顧いただき、ありがとうございます、beauteスタッフです♪

4月ももう残すところ3日ですね💦

まもなくやってくる5月は、1年のなかでもとくに過ごしやすく、私は大好きな季節ですが皆さんはどうですか？🥺

過ごしやすくなると、お出かけされる機会が増えると思いますが、日焼け対策はしっかりとされてますか？？

5月は気温が高い日が多く、紫外線の強さと量もすでに真夏並みなんです💦

スキンケアや紫外線対策をしっかり行わないと肌トラブルが起こってしまいます😭

日焼けによる肌の炎症で、肌のターンオーバー（＝肌の生まれ変わり）が上手く行われず、そのまま色素沈着となって残り、肌が黒ずみ、消えにくくなることがあります。

また、気温が高くなる5月は、汗をたくさんかくことで肌のうるおいが奪われ、乾燥状態になったり、肌に水分が足りないことで、皮脂分泌が盛んになり、肌のべたつきや毛穴の開き、ニキビといった、さまざまな肌の不調も目立つようになるんです！

とくにＴゾーンには、皮脂の出口である皮脂腺が多く集まっているためニキビができやすかったり、毛穴が詰まって赤みや黒ずみが気になったりします💦

そんな時こそスキンケアが大切です！

いつも以上にしっかりと保湿ケアをしていただき、日焼け止めを塗り(塗り直しはもちろんですよ！)お肌を労ってあげて下さい🙇‍♀️

万が一、強い紫外線を受けた後は、アフターケアでお肌をすぐに整えましょう！

ワタシ、大西のオススメアイテムはこちら💁‍♀️

カーミング＆モイストパック　5,280円(税込)です✨

ゲル状のパックが、紫外線を浴びてしまった肌を、みずみずしく健やかな状態へ導いてくれます✨

しっかりうるおった肌は、透明感もアップ！💆‍♀️
また、普段からケアに取り入れていると肌の状態が整い、水分量が高まった肌は紫外線ダメージも受けにくくなりますよ🙆‍♀️
頬などの乾燥や肌荒れが気になる部分は、やや厚めに塗ると効果的です。

紫外線対策は日焼け止めをしっかり塗るのが大切ですが、もし紫外線を浴びてしまったら、うっかり放置せず、ダメージケアをして、健やかな肌を手に入れてくださいね☺️

今、私は週に2回パックしてます🙆‍♀️

さらにパックにはお肌を柔らかくしてくれてり、クレンジングや洗顔で落としきれなかった汚れを落としてくれたり、新陳代謝を促してくれたりする作用があります✨

お肌が柔らかくなることで、毛穴の黒ずみも取れやすくなりますのでおすすめです！

あとは食事も大切です！🍴

いくら外面をきれいにしても内面が乱れていてはせっかくのケアが台無しになります😭

私達の身体は食べたもので出来ています。

糖の取り過ぎで身体が糖化することで、お肌が老化します💦

糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。

糖化は、食事などから摂った余分な糖質が体内のたんぱく質などと結びついて、細胞などを劣化させる現象のことで、糖化が進むと肌のシワやくすみ、シミなどとなって現れます💦

それだけでなく、糖化によってつくられるAGE（糖化最終生成物）は内臓をはじめとする体内組織に作用して、多くの病気の原因となることが知られています。

糖は身体を動かす上で大事なエネルギーですが取り過ぎることで老化に繋がりますので、摂りすぎには気をつけてくださいね🙇‍♀️

また、肌の基礎となるたんぱく質をきちんととっていただき、バランスの良い食生活を送ると更に美肌になります🙆‍♀️

私は毎月必ずファスティングを行い、腸活をしています😊

先日、久々に幼なじみの実家に遊びに行ったときに、幼なじみのお母さんに、肌めっちゃきれいやんか✨って言われました🥺

毎月のファスティングとフェース化粧品のお手入れのおかげだと思っております💄✨

引き続きこのケアを続けて、肌年齢マイナス＆美魔女を目指して間もなくやってくる40歳に突入したいと思います笑