サビない身体作り😊

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます、beauteスタッフです⛄️🫧ྀི

皆様は身体がサビる、酸化するなどの話は聞いた事はありますか？

サビる、酸化するとは…

例えば皮をむいたリンゴを放置すると茶色くなりますよね🍎

これも酸化です🫠

この酸化という現象が、身体の中でも起こってしまうのです🤢💦

身体が酸化すると、老化や病気につながります😖

美容にも大敵ともいわれています😱

こうやって聞くと

病気になりたくないし!!

老けたくない!!

絶対防止したくなりますよね😣

そこで少し💁‍♀️🤍

身体のサビを防止するには…

• バランスのよい食事を心がける
• 適度な運動をする
• 十分な睡眠をとる
• ストレスを解消する
• 紫外線対策をする
• 食品添加物や残留農薬を避ける

少しでも知識を頭に入れておけば生活習慣が変わりサビない身体の第1歩になると思います😊

エステティシャンになり沢山勉強する機会を頂いてきました🕊️🫧

今は外側からどんなにいい物をいれても身体の中が綺麗じゃないと身体は整ってはくれないと思っています🫧ྀི

だからこそインナーケアが大事です❤️

私は食事、睡眠、運動、そして血流を良くすることを少しでも意識し大事な周りに居る人達には健康でいてもらいたくて

日々身体いいご飯を作ります🍽

少しの意識で幸せに…🩷

皆様も身体にいい事を1日1回でも取り入れてみてはいかがでしょうか？🐰🫧ྀི

また血流をよくしたい方はbeauteまでお越しください☃️🍒