ファスティング挑戦してます✨

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます✨

インナービューティーサロンbeauteスタッフの田上です💗

先日16日からスタッフみんなでファスティングをしています💪

1日目はお腹はすきましたが酵素とプロテインをしっかり飲んで、身体が軽くなった気がします😌

2日目は空腹との戦いでしたが😅

酵素をしっかり飲んでなんとか過ごしました❗️

3日目は少し頭が痛くなりましたが、ファスティングのカウンセラーの資格を持っているスタッフがいるので適切なアドバイスをもらい　お水が足りていないのと酵素をもっとしっかり飲まないと低血糖になってしまうと教えていただきました✨

おかげで頭痛もおさまり最終日突入です✌️

ファスティングをすることでたくさんメリットがあるそうです😁

・ダイエット効果

・腸内環境の改善

・お肌の改善

・睡眠に質の向上

など沢山の良いことがあるそうです☺️

私の体験談としては浮腫みが全くなく、身体がいつもより軽く感じました✨

気になる方はぜひスタッフまだお声がけしてください🙇‍♀️

みんなでファスティングやってみませんか☺️