乾燥する季節だからこそ！

いつもご愛顧いただきありがとうございます、スタッフの別所です☺

最近本格的に寒くなり乾燥する季節になってきましたね💦

乾燥する原因として外的要因で

・空気の乾燥…秋冬の乾燥した空気やエアコン・暖房の使用によって肌の水分が蒸発しやすくなります。

・紫外線…紫外線を浴びると肌のバリア機能が低下し、水分保持力が弱まります。紫外線は年中無休で出ていますよ！

・間違ったスキンケア…洗顔のし過ぎ、強い洗浄力のクレンジングの使用で過度に皮脂が落ちてしまったり、寒いからといって熱いお湯での洗顔・入浴で保湿成分が失われてしまいます。

・季節や気候の変化…季節の変り目や寒暖差が激しい環境ではお肌がストレスを受けて乾燥しやすくなります。

内的要因として

・加齢による水分量の変化…年齢と共に皮脂分泌量やセラミドなどの保湿成分が減少し、乾燥しやすくなります。

・生活習慣の乱れ…睡眠不足やストレス、偏った食事は肌のターンオーバーを乱し、バリア機能を低下させます。

・水分不足…体内の水分が不足するとお肌に十分な潤いが届かなくなります。特に冬は水分補給を忘れる季節になるので水分不足が起こりがちです。

・病気や体調不良…アトピー性皮膚炎や糖尿びょな殿病気でもお肌が乾燥しやすくなることがあります。

このように乾燥の原因は外的要因と内的要因のどちらでも起こります。

乾燥を防ぐためのポイントは

・スキンケアを見直す…洗顔はぬるま湯で行い、お肌に悪い物を使用していない化粧品を使う。

・紫外線対策を行う…年中紫外線は降り注ぐので冬でもしっかり日焼け止めは必要です。

・生活習慣を整える…バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレスケアを意識したり、水分をこまめに補給し身体の内側から潤いで満たしましょう。

・部屋の湿度を保つ…加湿器を使って室内の温度を50～60％に保つと良いでしょう。加湿器が無い場合は濡れタオルを室内に干したり、観葉植物を置くと自然な加湿効果が得られます。

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中でも大切なのはスキンケアを見直すことだと思います！

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普段からも使用していただきたいアイテムで冷蔵保存の手間というお声はよく聞きますが…手間をかけた分だけの効果はあります✨

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