人生初のファスティングをしました！

いつもご愛顧頂きありがとうございます✨

スタッフの別所です😃

本日のブログは初めてファスティングをしましたのでそのお話をさせていただきますね✨

まず、ファスティングとは？という方の為にご説明させていただくと

『　細胞のデトックス　』なんです✨

よくファスティング＝ダイエットと言われる方が多いのですが

本来は疲れた消化器官を休ませて体の中を大掃除することなんです✨

現代人は食事などから摂り入れた食品添加物や高タンパク、高脂肪食品の食べ過ぎなどにより消化器官が疲れ切っている状態なんです💦

なので一旦固形物を摂取しないことで疲れた消化器官を休ませてあげるというのは本来のファスティングの目的なんです✨

そしてお話は戻りますが、私は初めてのファスティングということで先輩スタッフの大西が一緒にしてくださりました🥺

誰かと一緒にファスティングすることでモチベーションにもなりますし、体の変化などを聞いてもらうことでとても順調にファスティングができました✨

そしてファスティング前にしっかり体を流してもらったおかげで体のだるさや、頭痛、吐き気なども一切なく1週間プログラムを終えることができました✨

ファスティングを行って1番感じた変化が体の軽さで、ちょっと小走りした時に、あれ？こんなに軽かったかな？と実感して愕きました✨

そして気になる体重ですがファスティング期間中にマイナス4キロでした！

これを維持するためにこれからもファスティング行っていきたいと思います✨

beauteにはファスティングカウンセラーも在籍しておりますので

もしファスティングにご興味がありましたらご相談だけでも大丈夫ですので

お気軽にお声掛けくださいね✨

また次回ファスティング期間中に食べているものなどをInstagramにあげていこうと思っていますのでぜひ、Instagramのフォローもお願いいたします🙇‍♀️

また台風も近づいていますのでお気をつけてお過ごしくださいね🙇‍♀️

インナービューティーサロン・beaute 別所宏恵