便秘でお悩みのかた

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございますbeauteスタッフです☃️🤍ྀི

まだまだ寒い日が続いていますが

皆様はいかがお過ごしですか？

寒くなると人の体にはとても大事なお水もあまり飲めなくなり便秘になりやすくなります…

日本では全体で便秘症の方は約3.6%居るそうです。

男女別では、男性が約2.8%、女性が約4.4%となっていて😰

毎日忙しいと食事の管理が難しかったり

水分も取りにくい…お手洗いに行くタイミングもわからなくなりますよね…

便秘になると身体は重いし…

なにより腸が汚れるとお肌も汚くなります🥶

便秘症の症状には、次のようなものがあります。

•   何日も排便がない
•   便が溜まっている感じはあるが、いきんでも便が出ない
• 下剤を飲まないと便が出ない
•   お腹が張って苦しい
•   お腹の痛みがある
•   便がでてもまだ残っている感じがある（残
  便感がある）
•   便が硬かったり、小さなコロコロの便が出
  る
•   吐き気がある
•   食欲がない

便秘症の改善には、生活習慣の改善や薬物治療があります。

生活習慣の改善としては、食物繊維の豊富な食事、ヨーグルトなどの発酵食品やサプリメントの摂取、水分を多めに摂取すること、適度な運動、腹部のマッサージなどが挙げられます😌🩷

便秘症は、さまざまの病気の引き金になる可能性があり

血圧上昇による脳卒中やクモ膜下出血、心筋梗塞や動脈瘤の破裂・乖離などが起きる可能性も…😰

また、静脈血栓症という病気も多発することがわかってきたそうです😱

だからこそ便秘を改善する事が大事なんですね☺️

薬は身体にはあまり良くない…

だから私は便秘の時はプロラボさんのGｰデトックを飲むようにしています😊

本当にしっかり改善してくれるので

必需品になっています😌

気になる方は是非beauteまでお気軽にご連絡くださいませ😊🩷