抗酸化作用でアンチエイジング

こんにちは😃

いつもご愛顧いただきありがとうございます、beauteスタッフです☺️

年が明けてもう1ヶ月が過ぎましたね💦

コロナも中々収まる気配がなく、またインフルエンザも流行してますが、皆様お変わりなくお過ごしですか？

感染症にかからないように、ワクチンで予防も大切ですが、病気にならない身体づくりをすることも大切です✨

今日は老化や病気の原因と言われている酸化「さび」についてお伝えしたいと思います🙆‍♀️

まず、酸化の原因は活性酸素と言われてもおります。

活性酸素は体内に取り込まれた酸素のうち物質を酸化させる力が強くなった（活性化された）酸素のことです。

酸化は金属が酸化してさびるように、体も酸化によってさびついてしまうようなものです。

人には本来、活性酸素が体内で増えすぎてしまわないように、防御する機能がありますが、外的要因の紫外線、喫煙、大気汚染、ストレス、飲酒、脂肪分の多い食事によって活性酸素が体内に増えてしまいます。

増えすぎた活性酸素は悪玉活性酸素に変化し、私たちの身体を酸化(サビ)させ、老化や病気の原因となります💦

そこで、抗酸化作用の3強と呼ばれるビタミンE、ビタミンC、コエンザイムQ10でしっかりと予防をしていきましょう！

まず、ビタミンEには

・抜け毛予防

・細胞の老化予防

・血行促進

・血管を丈夫にし、血液サラサラに

・冷え症予防

・更年期障害の改善

などの効果があります。

ナッツに多く含まれます✨

そしてビタミンCには

・シミ予防、美白、美肌

・免疫力アップで風邪から癌まで予防

・粘膜の強化

・コラーゲンの合成促進

・アレルギー予防

・ストレスに強くなる

なとがあります。

また、人間は体内でビタミンCを作れません。

ですから、野菜や果物をしっかり摂ってビタミンCを補いましょう！

今の季節はいちごやみかん、ブロッコリーや白菜がおすすめです😃

最後にコエンザイムQ10は

・エネルギー代謝アップ

・疲労回復

・心臓を強化

コエンザイムQ10はイワシに多く含まれます。

もともとは心臓病の薬として利用されてました。

心臓でコエンザイムQ10が不足するとエネルギー生産が遅れ、動悸や息切れを起こしやすくなるので、しっかりと補うことが大切です。

過大なストレスや化学物質に囲まれた私たち現代人は、体内に活性酸素が過剰に生まれ、糖尿病や高血圧、ガンなどの生活習慣病を引き起こしやすく、感染症にかかりやすい状態にあります。

ビタミンE、ビタミンC、を一緒に摂ることで抗酸化力がアップします。

またコエンザイムQ10はエネルギー源を高め、ビタミンE、ビタミンCの働きを強力にサポートしますので、ぜひ一緒に摂って下さいね☺️

わかっていても中々日々のお食事から摂るのが難しいと思いますので、サプリメントを上手く活用して補いましょう✨

beauteで取り扱いのサプリメントはこちらです💁‍♀️

テラヴィータ（ビタミンE）7,560円(税込)

ビタミンCプレミアム　(ビタミンC) 4,320円(税込)

ヒートエンザイム(コエンザイムQ10) 7,344円(税込)

さらに、体の内面はお食事とサプリから、外面のアンチエイジングにおすすめな化粧品がこちらのNMNです💁‍♀️

NMN 1袋(10包入) 55,000円(税込)

こちら、フェイシャルNMNコースにてグロッティでNMNを導入した結果、気になっていた目元のシワが1回でこの通り薄くなりました✨

季節の変わり目はお肌の変わり目ですので、しっかりとケアしていきましょうね✨

老化は止められませんが、遅らせることはできます😁

一緒に美魔女を目指しましょう✨✨

NMNにつきましてはこちらのブログをご覧下さい💁‍♀️

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