本を読む📚

いつもご愛顧いただきありがとうございます。スタッフの別所です😊

先日、お休みを頂き久しぶりに書店に遊びに行きました📚

すでにご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、こう見えて20歳の時から11年間書店で勤務しており、学習参考書担当やビジネス書担当、そしてコミック本担当まで幅広くしておりました。

なので自分で言うのもアレですがそこそこ本に関しては詳しく、本もジャンルを問わずなんでも読みます✨

書店員時代の時は休憩時間も、家に帰ってからも、寝る前も本を読むくらい本の虫だったのですが、最近仕事の環境も変わり、家に帰ったらすぐ寝てしまうことが多かったり、休みの日も家でぼーっとするかダラダラと寝続けるかのどちらかでなんとなくスッキリしない日々を送っていました。

そこでこの間のお休みは自分の大好きなカフェでゆったりしながら読書しようと思い朝から書店に行き、オーナーがオススメしてくださった「中村天風さん」の本を購入し時間を忘れて熟読をしました😊

スマートフォンやSNSが日常の一部となった今、「本を読む」という行為が少し遠い存在になっている人も多いのではないでしょうか？

けれどページをめくるたびに得られる静かな時間や、文字を通して感じる他人の人生や思想はスマホの情報とはまた違った深い体験を与えてくれるのではないでしょうか？

私自身、小さいころから図書館へ通っては何冊も借りて読んでは返してを繰り返し、そして１１年書店で勤務をしてきました。それがきっかけで得た知識、語彙力、考え方など「読む」ことへの面白さに気付いております😊

今回は少しボディーサイエンスとは違う視点で読書がもたらす効果についてお話しできたらと思います😊

本を読むことで得られること…

１：知識が増える…読書最大の魅力の一つは知識を自然と身に着けられることです。特に実用書や歴史書、ビジネス書などは著者が何年もかけて得た知見を数時間で学ぶことができます。これほど効率の良い学びは他にありません。本で得た知識は会話の引き出し、問題解決のヒントとして役立ちます。

私自身も読書を通じて新しい視点を得たり、アイデアが浮かんだりすることは何度も体験しております😊

２：想像力が豊かになる…映像と違って文字だけで物語が展開される本は読者の想像力をフルに使います。風景や人物、感情の動きを自分なりにイメージしながら読むことで創造する力を自然と鍛えられます😊

これは創造的な仕事をしている人だけでなく、日常生活でもとても役に立ちます。相手の立場を想像する＝共感力にもつながるのです😊

３：ストレスの軽減…読書にはリラックス効果があります。実際ある研究では読書を６分間するだけで心拍数が下がりストレスが約６０％減少するという結果も出ています✨

私も先日少し読書をしただけで気持ちが落ち着き、自分だけの世界に没頭できました😊これは本ならではの魅力だと思います😊

４：語彙力・表現力が向上する…読書を続けることで自然と語彙力や文章力も鍛えられていきます！文章を書く機会がある人にとってはもちろん、日常のコミュニケーションでも言葉の選び方が豊富になります✨

言いたいことがうまく伝わらない、と悩む人は読書を通じて自分の言葉を磨くことができるかもしれません😊

５：人生観が広がる…読書は他の人の人生や考え方を疑似体験できる手段でもあります。異なる価値観や文化に触れることで自分の視野が広がります。

私自身もたくさん本を読み、著者のように考えを変えてみたら自分の悩みも違った形で見えるようになり、気付かされることもありました😊

本は静かですが確かな形で自分を変えてくれる存在かもしれません。

以上が本を読むことで得られることかな～と個人的には思います😊

読書は時間がかかると思われがちですが、１日１０分からでも始められます✨

そしてその１０分が心を癒し、視野を広げ、自分を少しずつ成長させてくれるものになるかもしれません。

ぜひ気になる１冊を手に取ってみてページをめくってみて欲しいです✨

お買い物中に書店をみかけたらぜひ立ち寄ってみてくださいね✨

またオススメの本があればご紹介したいと思います😊

皆さんもオススメの１冊があれば教えてください✨