正しい食事が健康な身体を作る

こんにちは😃

いつもご愛顧頂きありがとうございます✨

beauteスタッフの田上です♡

今日は先日開催させて頂いた『シンヤ先生の腸活スペシャルセミナー』で学んだ事を少しお話したいと思います✍️

まず〔正しい食事→身体を健康へ〕というお話でした。

食べると腸は汚れます。

腸が汚れると血液もドロドロになり、太る、冷え、アレルギー、肌荒れなどの症状が起きてきます。

腸汚す代表的な食べ物は…参加した油、小麦、白砂糖、乳製品、添加物などだあります。

そして腸を綺麗にする食べ物は…きのこ、海藻、生の野菜、発酵食品、良質な水と油などです。

何とシンヤ先生は1日1食しかしないそうです😳

人は空腹で若返る❗️❗️とおっしゃっていました😲💕

セミナーではベジチェックや糖化測定もしていただいて私も測って頂きました😊

とても良い結果が出たのでとてもうれしかったです🙌

私はお料理が好きでお家にいる時は良くキッチンで料理を作ります🍴

それが少しでも自分や家族の良い体作りになっていたら嬉しいなっと思います💕

シンヤ先生の話はとても面白く本当に素敵な話でした😊