糖化は恐ろしい

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます♪

beauteの山口です😊

昨日はお休みだったため、1週間のご褒美でショッピングに行き、そして甘いスイーツを久しぶりにたくさん食べました🫣😅🍰❤️罪悪感を感じながらもやはりスイーツは甘くて美味しくて最高でした🥺💞

ですが、恐ろしいことに糖をエネルギーに変えて消化できていなく、毎日糖質の高い食事を繰り返している方などは危険です⚠️💦

皆様は「糖化」をご存知でしょうか？💭

●糖化とは…
食事から摂り入れた余分な糖質が体内のタンパク質と結合し、AGEs(終末糖化産物)に変わってしまう老化現象。
酸化・炎症と並び3大老化現象の1つとされています。

●糖化が引き起こす人体への悪影響
糖質の過剰摂取により、糖化が進み、体のあらゆるところでAGEs(終末糖化産物)が溜まることで様々な病気のリスクが考えられています。

その主な3点が
・動脈硬化…血管を構成しているコラーゲン繊維にAGEs(終末糖化産物)が溜まることで、血管が硬くなり弾力性が失われて動脈硬化が起こりやすくなります💦

・骨粗鬆症…骨のコラーゲン繊維にAGEs(終末糖化産物)が溜まることで、骨がもろく折れやすくなります。

・白内障…水晶体を構成するタンパク質が糖化してAGEs(終末糖化産物)が溜まることで、水晶体の濁りの原因になります。
※ 水晶体…レンズの役割を担う器官。

このように「糖化」してしまうと様々な悪影響の原因となってしまいます💦

定期的なファスティングやバランスのとれた食事を心がけていただくことで糖化する可能性は低くなります✨

血流を流してより良い身体作りを行うこともとても大切になりますので、どうしたら良いか分からない方やファスティングについて知りたい方、様々なお悩みのある方はぜひ1度beauteにお問い合わせください😊

スタッフ一同お客様に合わせたご提案をさせていただきます🫧