血流の大切さ

こんにちは(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)

いつもご愛顧頂きありがとうございます beaute田上です♪

冬も本番になり寒さがます毎日…

寒さで筋肉が凝り固まり血流が悪くなっているお客様もたくさんいますが 皆様は血流の大切さをご存知ですか？

血流の役割は「全身の細胞に酸素を届け栄養を運搬したり、 二酸化炭素・老廃物を回収する 免疫機能を果たす」「体温を調節する」 などが挙げられます 。

さて、皆様の血流が悪いのか、良いのか？ 見た目ではなかなかわからないですよね。

そこで少し自分で分かる血流ドロドロ診断をお伝えします！

血液がドロドロな人は… 栄養分が体の隅々まで行き渡らず…

老廃物が蓄積されるという悪循環が起こり

◎肩こり

◎むくみ

◎吐き気

◎生理不順

◎自律神経の乱れ

◎冷え性

◎しわくすみが目立つ などの症状が現われてきます。

こんな症状がある方は さらに、心筋梗塞や脳梗塞のリスクも上がる傾向があります。 血流を流すことであらゆる病気のリスクを下げるとも言われたていて やはりbeauteでは血流が全てだと考えております。

ホームケアでは 軽いストレッチやお水をたくさん飲む事 お風呂に浸かる事をおすすめしていて、 今すぐにでもできるホームケアです(*^^*)

血流を良くする食べ物では

* 青魚（イワシ・サンマ・サバなど）、イワシや青魚に多く含まれているのが、DHAやEPAが多く含まれます

* かぼちゃ 野菜の中でもビタミンEが多く含まれます。

* たまねぎ

* 海藻（昆布・わかめなど）..

* ココア

* 酢

などがありますので気になる方はとり入れてみてくださいね。

ただ、なかなか血流は簡単には流れにくく マッサージも必要になってきます。 ただいま40分リンパマッサージ7700円や 大人気のハイパー通い放題などありますので しっかり血流が流れて健康になる事間違いなしです。

気になる方はぜひbeauteまで(*^^*)