身体にいい物を身体の中へ🥰

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます、

beauteスタッフです☺️

暑さがかなり厳しい毎日ですが…

皆様はいかがお過ごしですか？

身体が疲れていると…💦

どうしても甘いものが食べたくなりますよね…😥

でも糖質は気になるし😮‍💨

糖化は恐ろしい…🥶

糖化とは余分なブドウ糖が、血液に入り込んだまま全身の細胞に送り込まれ、タンパク質や脂肪にくっついて糖化が進むと、悪玉物質が生まれお肌の弾力が失われてたるみやくすみ、シワになったりするんです😱

でも甘いものは食べたい…🫠

そんな時が私もよくあり…

先日 時間があったので

「米粉シフォンケーキ」を作りました😋🎂

牛乳の代わりに今私のマイブームの豆乳をいれて…🤭

ふぁふぁに出来たシフォンケーキはとっても美味しくて、身体にいい物を使ったので罪悪感は軽減されました😂

身体にいい物を身体の中へを大事にして

健康で綺麗でいたいですよね😊