身体の冷えは危険です

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます💞

beauteの山口です✨

秋とは思えないほどの暑さが続いておりましたが、最近では朝、夜と少しづつ寒暖差を感じるようになりましたね🍂

身体も冷える季節になります😰特に冷え性の方は憂鬱ですよね💦

冷え性の原因として大きく関係するのは血流です‼️

血行が悪くなると、エネルギーを作る事ができずに疲労や老廃物は溜まる一方です。血行を悪くする原因は冷え性です💦免疫力の低下も考えられます💦血行不良は血液の流れなので、鉄不足、タンパク質不足、水分不足等が考えられます😵エネルギーが作られなくなることで新陳代謝が悪くなり、冷えが原因で体の不調が出てきます💦

・自律神経の乱れ

・筋肉の量が少ない

・貧血、低血圧や血管系などの疾患がある人

などが思いあたる方は特に冷え性になる原因ともなりますので要注意です⚠️

暑い日は冷たい食べ物や冷たい飲み物を摂取してしまいがちになります🥶そのため表面上は暑くても内蔵は冷えきってしまっている可能性があり、内蔵冷え性の状態になっているかもしれません🥺

本格的に寒くなる前に生活習慣や食生活を見直しましょう🌱

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一緒に健康美の身体を目指しましょう🤍