食物繊維で食事コントロール！

いつもご愛顧いただきありがとうございます、スタッフの別所です☺

本日ブログにて投稿した「歓迎会のおともに」の続きをこちらで紹介いたします✨

もう会員の皆様なら１度は飲んでいただきその効果を十分実感していただいているとは思いますが改めて！トリプルカッターのすごいところをご紹介いたします✨

スタッフも食べに行くときは必ず飲用しております！

---

日本人の１日の砂糖の摂取量はどのくらいかご存じですか？

実は日本人女性で１日の平均摂取量は300ｇで角砂糖75個分も摂取しているのだとか💦

ジュースには角砂糖１３個、コーラには角砂糖１４個、そして日本人の主食でもある白米は１膳コーラと同じ角砂糖１４個分の糖分が含まれています。

そして意外にもヘルシーと思われがちの「玄米」にも白米と同じく角砂糖１４個分の糖分が含まれています。

…なのになぜ玄米のほうが身体によいと言われているのかは「食物繊維」の量が圧倒的に白米より多いからなのです。同じ糖分でも食物繊維が豊富な「玄米」を積極的に摂るようオススメいたします✨

---

糖はどのように体で変化するかをご紹介します！

①エネルギーに変換

糖分を摂らないと人の体は動きません。いわばガソリンのような存在です。摂りすぎてはいけませんが摂らなさすぎても体を動かすことができなくなるのです💦

②インスリンが出て脂肪が増える

血液中に糖が入ると、インスリンにより、血糖は多くの組織に取り込まれます。 多くの糖を摂取した場合、インスリンが通常より多く分泌されます。 インスリンは脂肪合成を高め、脂肪分解を抑制する作用を持っています。 そのため組織で脂肪が蓄積されやすくなります💦

③糖化

会員様なら何度も耳にしたことがある「糖化」😭体は糖化してしまうとコラーゲンやエラスチンが生成されにくくなり老けてしまったり、抜け毛や骨粗しょう症のリスクも増えてしまいます💦

糖化を対策としてあげられるのが

・食後は動く…食後２０分くらいは立ったままでもいいのでとにかく座らない、横にならない！

・低GI食品を心がける…甘くないものにも糖質は含まれています💦

・タンパク質を補給する…糖化でタンパク質を脆くされる前に対策を！

・ベジタブルファースト…生野菜を食べて血糖値をコントロール！糖の吸収を遅くし太りづらく糖化のを遅らせてくれます。毎日の摂取目安は両手いっぱい分の量(小鉢５皿分くらい)が目安です🥬

・ラストカーボ…炭水化物を一番最後に食べて血糖値の上昇を防ぎましょう！

・できるだけ生ものを選ぶ…焦げた食べ物は糖化が進みます💦

---

でもやっぱり野菜が苦手な方もいらっしゃいますよね💦

そこで摂りたいのが「トリプルカッター」です！

持ち歩けるサラダとしてぜひカバンの中や財布の中へ入れておいてください✨

トリプルカッターには消化を助けてくれる食物繊維がたくさん入っていますがとくにすごい４つの成分をご紹介✨

・ネオンプティア…サボテンの乾燥茎を使用して作られた天然の成分で「脂」を吸着してくれます。

・フェンファイバー…マメ科の植物のコロハ種子より抽出したエキスで「脂」と「糖」を吸着してくれます。

・フォアセラミン…白いんげん豆由来でBodyメイクをサポートしてくれる役割があります。

・アラビノ…特定保健用食品としても認可されているトウモロコシの外皮から分解したアラビノは血糖値の上昇を抑制してくれて「糖」の吸収をおだやかにしてくれます。

この４つの成分を主として作られているのでお食事でとられた「脂」や「糖」はトリプルカッターに包まれて体外へと排出されます✨

またトリプルカッターでもエビデンスがとれており、男性１０名、女性１０名（２４歳～５２歳）、平均体重64.8キロの方に「食事制限なし」で毎日昼食前と夕食前にトリプルカッターを飲用してもらい３０日間検証した結果…

体重64.8キロ➡64.5キロ　マイナス3.3キロ

腹囲80.2㎝➡75.6㎝　マイナス4.6㎝

ヒップサイズ94.5㎝➡92.2㎝　マイナス2.3㎝

BMI値23.2➡22.0　マイナス1.2

体脂肪24.9％➡23.7％　マイナス1.2％

中性脂肪188.9％➡133.3％　マイナス29.4％　という結果が出ています！

しっかりエビデンスもとれているので自信をもってオススメできます✨

歓迎会や環境の変化でお食事会が増える今！ぜひトリプルカッターを飲んで楽しいお食事会にしましょう✨

---

トリプルカッター　３０包入　8.640円(税込)　１０包入　3.132円(税込)

お食事３０分前にたっぷりのお水（およそ250㎖）で飲用してください。ピーチ味で粉末なのでのみやすいですよ🍑

beauteでは１本から販売しておりますのでお気軽にお申し付けください✨