体、冷えていませんか？🧊

いつもご愛顧いただきありがとうございます、スタッフの別所です☺️

暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか？🥵

エアコンが効いたお部屋でお過ごしかとは思いますがエアコンの風が直接当たるところにいませんか？

実は夏の方が体が冷えやすいとも言われているんです💦

その理由として

・エアコンがガンガンにかかっている　・暑いからお風呂に浸からない　・アイスやかき氷を食べる機会が増える　・冷たい飲み物を一気に飲む　等があげられます💦

こうした事で体が内側から冷えてしまい血流の流れを悪くしてしまい老廃物を溜め込みやすい体になってしまいます🧊

そこで夏だからこそしてほしいお手入れでおすすめなのが「よもぎ蒸し」です✨

よもぎ蒸しの歴史としては約1300年前の中国で楊貴妃が使ったハーブ蒸しが韓国に伝わったものと言われています。(諸説あります)

絶世の美女✨として知られている楊貴妃ですが体内に溜まった老廃物が原因で生理痛、生理不順に悩んでいた時に「よもぎ蒸し」をして体を温めたことで子宮、腎臓、肝臓、胃腸等に溜まっていた毒素を排出したところ血流の巡りが良くなり肌も白く美しくなったとされています☺️

よもぎ蒸しの効果として

・殺菌作用　・抗炎症作用　・抗酸化　・抗糖化　やよもぎにふくまれるビタミン、ミネラルで貧血予防だったり、よもぎに含まれるビタミンKが血液をサラサラにしてくれるので浄血作用の促進にも期待ができます。

またよもぎの香りでリラックス効果だったり蒸気を浴びることで喉や肺も潤います✨

実は私も最近よもぎ蒸しをしていて効果を感じられたのでこうしてブログに書かせていただきました✨

私が感じた効果としては

・生理の血がサラサラになった　・生理の血が赤く鮮血になった　・体が温まりやすくなり代謝が上がった　・疲れが溜まりにくくなった　と実感しています✨

よもぎ蒸し中は何も考えずガウンを頭まですっぽりかぶって深呼吸したり、ガバッと足を広げてしっかり膣に当たるようにしています😊足先とかが冷えてるなと感じた時はあぐら座りをしたり、少し前のめりに座り腰を温めたりもしています😊

やればやるほど良いとされるよもぎ蒸しですが、頻度としてはダイエット目的の方なら週2〜3回、健康維持やデトックス目的の方ならなら週1回、妊活中の方は基本的に生理が終わってから排卵日までの期間がおすすめです✨

暑い夏だからこそしっかり体を冷やすことなく内側から温めて健康になりましょう✨

※よもぎ蒸しは本店のみのメニューとなります。