毎日が日々勉強です✍️

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こんにちは😃

いつもご愛顧いただきありがとうございます✨

インナービューティーサロンbeauteスタッフの田上です😊

私はまだ9月にbeauteに入社させて頂いたばかりでエステティシャンとしてはまだまだ勉強の日々を送っています✨

理論の勉強もとても難しく良く勉強しながらリビングで寝落ちをしてしまいます😵‍💫笑

例えばなぜ太るのか…

皆様はご存知ですか?

大事なのは「運動」、「食事」、「リンパ」

このトライアングルがとっても大事になってきます。

食事→(摂取、カロリー、余分な水分)

運動→(消費、運動量、リンパの流れ)

リンパ→(代謝、リンパ、筋肉)

年齢と共に落ちる基礎代謝は原因のひとつにあげられます。

そしてリンパがとても重要になってきます‼️

皆様はリンパってご存知ですか?

血管のそば2、3mmの場所にあって老廃物や余分な水分を流してくれる役割をしてくれます。

リンパが滞ると浮腫みや冷えピリピリした痛みなど体に不調がでてきます💦

それと同時に体重も落ちにくいなるのです。

またお風呂でリンパ流しなどしていただくのもオススメです😃

まだまだ勉強が足りませんが、少しずつスタッフに教えて頂いて

皆様にしっかりご提供してできるように日々頑張ります💪

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