こんにちは😃
いつもご愛顧いただきありがとうございます、beauteスタッフです😃
12月に入り、寒い日が続きますが、体調を崩されてませんか？
クリスマス、年末にかけて寒波も来るみたいですので、体調を崩さないようにしたいですね💦
今年、寒さ対策にワタシ・大西はフェースのロマンスシェレーヌ スリムフォースのサポーターシリーズを揃えました！！✨✨
全商品に、生育光線が含まれているので、着用するだけで体がぽかぽか温まるんです！！
※生育光線については下記のブログをご覧ください🙇♀️
昔は全身にカイロを貼りまくり、湯たんぽを入れないと脚が冷たくて眠れませんでしたが、サポーターシリーズを揃えてからはカイロも湯たんぽも無しで生活できるようになりました！
自分自身の血流も良くなったのもあると思いますが、サポーターのおかげでもあるなーと日々実感して過ごしております🥺
あとは身体が外側から温まったら、内側からもしっかりと温めるのも大事です🙆♀️
ビタミン類には身体を温める働きを助けてくれるビタミンもあります。
ビタミンE、ビタミンB1は手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがありますので、積極的に摂りたいですね🥺
ビタミンEが多い食材…うなぎ、ナッツ類、あまに油など
ビタミンB1が多い食材…豚肉、玄米、そば、大豆など
ビタミンEは抗酸化作用を持つ脂溶性ビタミンで、体内の酸化を防いでくれます。
また、動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、悪玉コレステロールの減少など、細胞膜を健全に保つなどの働きもあり、加齢によって発症しやすい疾患の予防に役立つことから若返りのビタミンとも呼ばれてます。
さらに、ビタミンEはお肌にも良いのですよ！
紫外線や外的刺激から肌を守り、適度な潤いを保つために必要なバリア機能を安定させたり、血行促進作用により皮膚の新陳代謝を高めてメラニンの排出を促してくれますので、シミ、そばかすが気になる方は積極的に摂っていただきたい栄養素ですね🙆♀️
身体の内外からしっかりとケアして、この冬も乗り越えていきましょう！！
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