温活

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こんにちは😃いつもご愛顧いただきありがとうございます✨

スタッフの花谷です♪

寒い日が続きますね🥶この時期になると体に“冷え“を感じる方も多いのではないでしょうか?

「冷えは万病のもと」ともいわれ、体の冷えからくる不調はたくさんあります。例えば、肌荒れ、浮腫み、肩凝り、腰痛などです。また、内臓が冷えることで内臓の働きが悪くなり免疫力の低下や便秘や下痢、疲れやすいといった不調にもつながります。

そんな不調を引き起こさないためにも体を温めましょう!

私もなるべく体を冷やさないようにしています。

例えば、

・冷たい飲み物は飲まない!(氷が入っているのは絶対NGです!)

・食事に生姜など体を温めるものを取り入れる

・お風呂の湯船には毎日10分以上浸かる(浸かっている間にヘッドマッサージしてます)

・寝るときにはおやすみソックスとお腹用のスリムフォースサポーターをつける

・スリムフォースドリーミングマットの上で寝る

・日中はスリムフォースソックスを履く

などです😃

他にも出来ることはたくさんあると思いますが、今の生活の中で出来ることからはじめてみてはいかがでしょうか?

実際私もほとんどフェースのスリムフォースシリーズに頼ってます💦

というのも、スリムフォースシリーズは本当に優秀で、つけるだけで体は温まるし、浮腫みもなくなります✨

めんどくさがり屋さんでもこれなら出来ますよ😁

詳しくはこちらをご覧ください💁🏼‍♀️

体を温める食品についてはこちら💁🏼‍♀️

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