3ヶ月突入です！

こんにちは、スタッフの花谷です😃
突然ですが、
・1日の運動量が30分以下だ
・肌荒れや吹き出物に悩んでいる
・水分をあまりとらない
・朝はせかせかしていて余裕がない
・大好物は肉だ
・お通じの時間が不規則
・お通じの後もお腹がスッキリしない

という質問、これは一部で本当はまだまだ続くのですが、

皆さんはいくつ当てはまりますか？

私はほぼ全て当てはまります💦

それがどういうことかと言いますと、

腸内環境が悪い状態ということなんです！！

そんな気はしていましたが、やっぱり😩

ということで朝ファスティングを始めたのです。

スタッフの大西のような集中3日ファスティングは

私には無理なので、朝は何も食べずに酵素ドリンクを

飲み、夜8時から翌日のお昼12時まで（16時間）は

固形物は食べないという朝ファスティングにしました。

ただ今３ヶ月目に突入して、

少し便秘が解消されてきたような気がします。

細胞が生まれ変わるには最低でも３ヶ月は

かかるそうなので、もう少し続けようと思います。

beauteで取り扱っておりますエステプロラボの

酵素ドリンクは113種類の植物酵素原液を98%配合した

ハイクラス酵素飲料で、

安息香酸不使用、保存料不使用、白砂糖不使用、

人工甘味料不使用、着色料不使用、香料不使用、

そして、酵素ドリンクは全部で3種類あり、

ノーマルなプレーン

プレーンに配合されている生姜の約20倍に生姜を増量したジンジャー

ポリフェノールの含有量が赤ワインと同等クラスのオラックス

となっております☺️

私はずっとオラックスを飲んでいましたが、最近少し肌寒くなってきたので

次はジンジャーにしました✨

腸内環境を良くして免疫も上げていきたいと思います‼️