夏といえば…👘

こんにちは😊

いつもご愛顧いただきありがとうございます、beauteスタッフです⛄️🤍

暑い日が続きますね🥵

先日プライベートですが

夏といえば…の🤭💗

桑名の水郷花火のお祭りに行ってきました🍧

夏にしか味わえない

浴衣を母に着せてもらい👘 ♡

唐揚げ…😙

かき氷🍧

りんご飴…🍎🍭

などなどチートデイと言いつつ😂

沢山食べて、綺麗な花火をみて、沢山笑いました🤭💗

たまにの自分への甘やかしは幸せですね😚

次の日にはちゃんとリセットするために酵素ドリンクを飲んで16時間ファスティングを😊

そうする事で大幅な体重の変動も抑えられ

過度なダイエットや身体に負担はかからないんです😊

できるだけ毎日体重を図り

自分の健康維持も大切です☺️

毎日同じ時間に測定することで、体重の増減を把握しやすくなり、

生活習慣の見直しやモチベーション維持につながります😌

まだまだ暑い日が続きますが

皆様も健康に夏を楽しんでくださいね🐬🏝🌺