休日のリフレッシュ💐✨️

こんにちは🍀

いつもご愛顧頂きありがとうございます、東京スタッフの市野です。

皆さんお休みの日はどのようにしてリフレッシュされていますか💐？？

私は以前のブログで音楽を聴きながらまったりするのが好きというふうにご紹介させて頂いたのですが、もう1つ岩盤浴もすごくリフレッシュできて大好きなんです☺️❤️

コロナ前はしょっちゅう行っていたのですが、東京へ来てすぐコロナ禍になってしまい、すっかり行けてなってしまい

そのままコロナ禍が明けても遠ざかっていたのですが、先日急にそうだ、岩盤浴行こう‼️と思いつき行ってきました🥺💖

岩盤浴とは何か？皆さん聞いた事あると思いますが

温められた天然石の上にの寝転ぶ事で、身体を芯から温める温熱療法の一種で、サウナよりも低音、低湿でじんわりと汗をかくのが特徴です。

岩盤浴の主な効果としては、

①デトックス効果

・遠赤外線の効果で身体の芯から温まり、大量の発汗を促す

・老廃物や毒素を汗と一緒に排出し、代謝もアップ

②美肌効果

・汗とともに毛穴の汚れを洗い流し、肌がスベスベに

・血行促進により、くすみが取れ、透明感のあ肌に

③冷え性改善

・身体の深部まで温めることで、血流が良くなり、冷え性の改善に◎

・手足が冷たい方に特におすすめ

④ストレス解消・リラックス効果

・静かな空間と適度な温かさで副交感神経が優位になり、心がリラックス

・睡眠の質向上にもつながる

⑤ダイエットサポート

・代謝アップで脂肪が燃えやすい体に

・継続的に通うことで、体重・体脂肪率のコントロールに効果的。

など様々な嬉しい効果があります✨️

私も久しぶりに行きデトックスもできリフレッシュ＆リラックスもでき最高な時間を過ごせました🥺

そしてこれが近赤外線施術との相性も良く、

岩盤浴でリラックス＆リフレッシュして、近赤外線でも血流をよくし身体のケア、メンテナンスをして頂くことでよりよい快適な日々を送っていただけると思います😊✨️

皆さんもぜひ一度行ってみて頂けたらなと思います☺️

そして近赤外線でのボディケアも私たちにお任せください💖

ぜひお問い合わせお待ちしております😊