体の中からデトックス習慣🌿

いつもご愛顧いただきありがとうございます。スタッフの別所です😊

毎日忙しく過ごしていると、体の疲れやだるさ、お肌の不調を感じることはありませんか？

その原因の一つとして注目されているのが体の中で増えすぎた「活性酸素」です。

活性酸素は本来、体を守る大切な働きを持っていますが、増えすぎると細胞やＤＮＡを傷つけ、疲れやすさや不調の原因に…💦

今回は日常で出来る活性酸素対策などをご紹介していきます✨

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■活性酸素が体に与える影響

活性酸素は増えすぎると以下のような影響を及ぼします。

・細胞膜のダメージ→老化を早める

・ＤＮＡの傷つき→病気のリスク上昇

・血管の酸化→動脈硬化・生活習慣病の要因

・免疫力の低下→疲労感・体調不良が続きやすい

酸化ストレスを減らすことは健康維持の第一歩です。

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■活性酸素を増やす生活習慣

現代社会では活性酸素を増やしやすい環境が多くあります。

・紫外線ストレス

・糖質、脂質過多、加工食品摂取などの食生活の乱れ

・睡眠不足

・喫煙や飲酒

これらを完全に避けるのは難しい為、ため込まない工夫が必要です。

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■日常で出来る活性酸素対策

・抗酸化成分を食事で補う→ビタミンＣ・Ｅ、ポリフェノールなど普段のお食事で意識して取り入れましょう。

・腸内環境を整える→腸は健康の要。食物繊維や発酵食品を意識すると体全体のバランスが整いやすくなります。

・質の良い睡眠をとる→眠っている間に体は修復されます。寝る前のスマホや環境を整えることも大切です。

・軽めの運動を習慣にする→ウォーキングやストレッチは血流を促進し、酸化ストレスを和らげます。

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■サロンでプラスのケアを

忙しい日々の中ですべてを完璧に続けるのは大変ですよね💦

そんな時はぜひbeauteにお任せください✨

beauteで使用しているマシーンは近赤外線で血管を拡張し血流を良くします。

またメディカルプロを使用したメニューでは近赤外線に加えて、細胞を温めて拡張したり、細胞を冷やして引き締める効果もあります。

この温熱と冷熱が肌の細胞を呼び起こして、衰えかけた細胞をもとに戻すよう効果も。

またメディカルプロは特許を取得している微細振動が肌の細胞に共鳴し神経細胞を覚醒させて各々の機能を持つ細胞たちに指示を出し、それぞれ細胞が持つ本来の働きを活性させてくれる効果もあります。

ただいまbeauteでは10月末までのキャンペーンでお得にメディカルプロを使用したボディメニューとフェイシャルメニューを展開しております✨

そしてもう一つ、別所が個人的にオススメしたいのが「プロトングランプロ」です。60粒入　7,560円(税込)

こちらの特徴は水素の力で悪玉活性酸素を選択的に除去してくれるサプリメントです。

水素は分子が非常に小さいため、体内の隅々に行き当たり、悪玉活性酸素を除去することが期待されています。

研究では水素は細胞の酸化ストレス低減に有効とされ疲労軽減・体調管理・エイジングケアに幅広く役立つと報告されています✨

私も日常的に取り入れておりもう何箱リピートしているか数えきれません😂

これを飲み始めてからは口癖だった「疲れた」や「眠たい」「しんどい」などが出てこなくなるほど疲れを感じにくくなっています。

体の中で起こる酸化ストレスにアプローチしてくれてとても優秀なサプリです✨

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■今日の習慣が明日の元気に！

活性酸素は残念ながらゼロにすることはできません😢

だからこそ、増やさない・ため込まない・除去する習慣が大切です。

小さな工夫にサロンケアやサプリメントをプラスして未来の健康を守りましょう✨

ご相談や詳しいご案内はお気軽にお問い合わせくださいませ😊

皆様のお問い合わせをお待ちしております！